麻酔科医『朝活ドクター』 の 研究日誌

~ ドクターズライフハック研究日誌 ~

台風一過の清々しい朝です

おはようございます。


昨日日本を縦断した台風4号からの(今頃は東北あたりでしょうか)一過で、九州大分県は清々しい朝を迎えています。



昨晩は疲れもあったのか、難しい本を読みながら早く寝ました。
今朝は猛ダッシュで一日をスタートしています。



やらなければならないことはたくさんあるのですが、何をやらなければならないかという日々の整理と、実際の一日一日の実行とが頭の中でゴチャゴチャになってしまいます。


GTD(Getting Things Done)という手法ががあります。


まずはやるべきことを列挙して本当に今すぐやるべきことを見極めて、それから実行していく。
その列挙する時間(15分くらいのものです)を朝に確保すれば、余裕を持って一日を回せます。


具体的にはやるべきことや、そもそものやる気、実行効率はあまり変わらないのですが、今日は朝散歩して体を動かしたことがレフレッシュになっているのかもしれません。


久しぶりに早朝の散歩です。
そして朝いちのアップでした。




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