この２年間、医局長という職務についていました。
この職務は、いわゆる典型的な中間管理職であり調整役で、本当に手応え感のない２年間だったと思います。
本日１月３１日、表題にあるように、この１月の睡眠時間の平均集計を出したわけですが、あきらかに睡眠時間が復活しておりました。
ログをつけるのが日課で、睡眠時間や読書記録、立ち寄ったお店、使ったお金、ありとあらゆるものを様々な媒体で残しています。
そのなかから睡眠時間ですが、明らかにこの１月は増えていました。
やはり心身時間を費やしてんだなあっと・・・、顧みています。
もちろんこの２年間で得た経験はかけがえのないモノでした。
そして大病もなく過ごせたのは本当に良かったことと思います。
最近はジョギング・散歩も復活したし、睡眠時間もすこしずつ意識して増やし、これからは健康管理を心がけて、また新たな結果を生み出していきたいと考えています。
今年の目標は、まずは人間ドック・健康診断をしっかり受けることだと念頭においております。
健康と名のつくものには片っ端から取り組む朝活ドクターです。
