本年66冊目の読了、久々の読書紹介です。
実は隠れ脂肪がついており、ずっと健康と体調を気にかけていました。
とうとう本腰を入れようと、まずは健康本の読書から。
面白そうな本がありましたので、紹介します。
⇓こちらから
Asakatsu Doctor のバインダー / なぜ賢いお金持ちに「デブ」はいないのか? - メディアマーカー
キーワードは『自分コントロール』
すべては自身のマネジメントなんですね。
体重も、仕事も、コントローラブルになりたいもんです。
そんなヒントが満載の一冊でした。
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