麻酔科医『朝活ドクター』 の 研究日誌

~ ドクターズライフハック研究日誌 ~

久しぶりですが、本の紹介。賢く生きるためには、自身の体調マネジメントから。

本年66冊目の読了、久々の読書紹介です。

 

実は隠れ脂肪がついており、ずっと健康と体調を気にかけていました。

 

とうとう本腰を入れようと、まずは健康本の読書から。

 

面白そうな本がありましたので、紹介します。

 

⇓こちらから

Asakatsu Doctor のバインダー / なぜ賢いお金持ちに「デブ」はいないのか? - メディアマーカー

 

キーワードは『自分コントロール』

 

すべては自身のマネジメントなんですね。

 

体重も、仕事も、コントローラブルになりたいもんです。

そんなヒントが満載の一冊でした。

 

なぜ賢いお金持ちに「デブ」はいないのか?

なぜ賢いお金持ちに「デブ」はいないのか?