麻酔科医『朝活ドクター』 の 研究日誌

~ ドクターズライフハック研究日誌 ~

朝活習慣のために


早寝習慣を身に付けたいあなたに贈る10ステップ | No Second Life

 

立花岳志先生のブログ『No Second Life』で、朝活習慣の記事を拝見しましたので、本日はこれを紹介させていただきます。

 

朝活もやったりやらなかったよりは、ちゃんと習慣付けた方がいいからです。

 

この中のコメントにある、明日朝やることを決めておく(できれば書き出しておく)ことはとても重要です。

 

わたしもそろそろPCの電源を落とし、明日に備えようと考えています。