麻酔科医『朝活ドクター』 の 研究日誌

~ ドクターズライフハック研究日誌 ~

朝活習慣〜朝の時間を何に使うか〜

朝活を始めてこの時間を何に使うべきか?

私がよく考えることです。

最初は現在の仕事の中で生じる数々のタスク、例えば事務的な書類や論文読み、文書作成、データ集めなど。
仕事の延長をココで行うものと思っていました。

しかし何かしっくりこない・・・。



朝活も習慣づいてくるものの実際は朝時間は毎日確保できるものではありません。いわば限られた貴重な時間です。思い切って自分のやりたいことからやるべきです。



ランニングを習慣としている知り合いから、朝活について聞かれました。

『やっぱり、頭を使うようなことに使わないとな』

いえいえ、毎朝のランニング習慣もとても立派な朝活ですよ!


自分のやりたいことをまずやりましょう。今の業務からエキストラであるほどよいです。
本当に差し迫った仕事やタスクが生じた時は、この時間を少し利用するだけでこなすことができます。朝は何をやっても高率が良いのだから。

私はブログ書きと朝の読書、散歩などを目標としています。
とくにブログは毎日の反省、考えたことを記す良い機会です。

このような枠からはみ出た活動は、中断したり失敗したりしても誰からも咎められません。伸び伸びできるのです。



枠からはみ出す仕事術

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仕事ができる人はなぜ「あそび」を大事にするのか

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