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麻酔科医師の研究日誌

2013-12-20から1日間の記事一覧

【朝活を始め継続させるための3つのコツ①】

【朝活を始め継続させるための3つのコツ】3つのコツとはずばり...!!1.そもそも何のために朝活を始めるかを念頭に置き、できるかぎり朝は自分の一番やりたいことをやる2.前の日の夜に翌朝やることをすべて紙に書き出し、とりあえず早く寝る3.習慣付く…