昨日、朝活手帳2012をゲットしました。 朝活手帳。 朝活を行うポイントは、 ①早寝する。 ②寝る前に、睡眠時間の目標と起床時間の目標をイメージする。 ③翌朝起きてすぐに行うタスクを、予め寝る前に明確にしておく。 ④タスクを（重要）or（重要でない）、（…